2012年11月27日

エアロビクス&体ほぐし教室

今日の青ヶ島は晴れ晴れ
昨日からの強風に加え、北風ぴゅーぴゅーで風が冷たく寒かったです。
海も大時化。還住丸は欠航でした。

      
      
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今夜は月がとっても綺麗でした満月
       
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さて、イベント盛りだくさんの先週の青ヶ島。
11月22日と23日は社会競技福祉会によるイベントで、エアロビクスレッスンと
理学療法士による個別相談と、体ほぐしの教室がありました。

エアロビクスインストラクターと理学療法士はお隣の八丈島より来島。
お2人とも2度目の青ヶ島です。


こちらはシルバーエアロビクス。
お年寄りがめちゃくちゃ楽しそうでしたexclamation×2
青いサンゴ礁とか、いい日旅立ちとか、知っている曲をエアロビクス用?に
アップテンポにしてました。


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エアロビクスレッスン。
私は3本のレッスンに参加しました〜るんるん
エアロビクス好きなので、とっても楽しかったです(*^▽^*)

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インストラクターは八丈島の先生です。(ご主人はダイビングショップをしているそうです)
2日間で6本というハードスケジュールでしたが、元気いっぱいにレッスンして
くださいました。とっても楽しかったです〜グッド(上向き矢印)ありがとうございました。


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そして同じく八丈島から理学療法士さんが来島。(ご主人はピザ屋さんをしているそうです)
個別相談では、以前けがをした右手首、手術をした右膝、だいぶ固まっている
肩などをみっちり見ていただきました。

エアロビクスの後の体ほぐし教室では、姿勢の矯正や骨盤の矯正、
可動域を広げる運動やマッサージなどを教えていただきました。
体の変化がすぐわかるので、皆さんに好評でした。


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大人も子供もけっこう忙しい青ヶ島の人たち。
ずっと元気で働き暮らせるように、定期的に運動をして、体のメンテナンスを
しないといけませんね。

普段はこのような機会はないので、とても貴重な体験でした。
出来れば、毎月定期的に来ていただきたいですね。




posted by aura* at 23:29| Comment(2) | TrackBack(0) | 青ヶ島のイベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
素敵な記事にして頂きありがとうございました♪
大充実の2日間、皆さんもたっぷりのエアロビクスにおつきあい頂いて疲れはなかったかしら。

また行きますね!元気な皆さんに会いに!
Posted by エアロビクスのおっきな先生 at 2012年11月28日 02:15
2泊3日あっという間でしたね。
青ヶ島のためにありがとうございました。
かなりお疲れだったのではないですか〜?

またお会いできる日を楽しみにしています。
おっきなって、気にしてる?(笑)
かなり言われてたからね(≧▽≦)
Posted by エアロビクスのおっきな先生へ at 2012年11月28日 21:23
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