2012年11月27日

エアロビクス&体ほぐし教室

今日の青ヶ島は晴れ晴れ
昨日からの強風に加え、北風ぴゅーぴゅーで風が冷たく寒かったです。
海も大時化。還住丸は欠航でした。

      
      
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今夜は月がとっても綺麗でした満月
       
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さて、イベント盛りだくさんの先週の青ヶ島。
11月22日と23日は社会競技福祉会によるイベントで、エアロビクスレッスンと
理学療法士による個別相談と、体ほぐしの教室がありました。

エアロビクスインストラクターと理学療法士はお隣の八丈島より来島。
お2人とも2度目の青ヶ島です。


こちらはシルバーエアロビクス。
お年寄りがめちゃくちゃ楽しそうでしたexclamation×2
青いサンゴ礁とか、いい日旅立ちとか、知っている曲をエアロビクス用?に
アップテンポにしてました。


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エアロビクスレッスン。
私は3本のレッスンに参加しました〜るんるん
エアロビクス好きなので、とっても楽しかったです(*^▽^*)

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インストラクターは八丈島の先生です。(ご主人はダイビングショップをしているそうです)
2日間で6本というハードスケジュールでしたが、元気いっぱいにレッスンして
くださいました。とっても楽しかったです〜グッド(上向き矢印)ありがとうございました。


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そして同じく八丈島から理学療法士さんが来島。(ご主人はピザ屋さんをしているそうです)
個別相談では、以前けがをした右手首、手術をした右膝、だいぶ固まっている
肩などをみっちり見ていただきました。

エアロビクスの後の体ほぐし教室では、姿勢の矯正や骨盤の矯正、
可動域を広げる運動やマッサージなどを教えていただきました。
体の変化がすぐわかるので、皆さんに好評でした。


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大人も子供もけっこう忙しい青ヶ島の人たち。
ずっと元気で働き暮らせるように、定期的に運動をして、体のメンテナンスを
しないといけませんね。

普段はこのような機会はないので、とても貴重な体験でした。
出来れば、毎月定期的に来ていただきたいですね。




posted by aura* at 23:29| Comment(2) | TrackBack(0) | 青ヶ島のイベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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